おはようございます♪
赤ちゃんを育てていると、必ず一度は経験する、、、
抱っこ、抱っこ、抱っこ。抱っこでしか泣き止まない！抱っこマン現象
私も経験者です( ;∀;)
抱っこをしすぎて体ガチガチ心も疲弊、
そんな抱っこ生活々を変えてくれたのがスーパーボール！
手軽に簡単、そんな方法をぜひ試してほしくまとめてみました♪
もくじ
抱っこしながらできる足裏ほぐし
赤ちゃんをだっこしていると、できることが限られますよね(^▽^;)
寝かせちゃえばいいんじゃないの？
そんな言葉が出てくると思いますが(子を育てる前の私もそう思っていました)
下に置くと、なんせ、泣く泣く。、、、私も泣きたい。
泣きわめかせるのもかわいそうですし、自分自身も気になりますし、
結局、だっこでの生活に(^▽^;)
抱っこしていると出来ることが限られますよね！？
しかも寝不足の日々が続くと判断能力が低下し
訳わからないことをし始めたり、
考える事自体を放棄してみたり、、、
いつものように抱っこして、一息つきたい～
そんな時に発見しました。
転がっていたスーパーボールを足でゴロゴロ、、、
「あれ！？痛っ！！！ん？痛気持ちー！！！！」
スーパーボール 神！
ゴロゴロ好きな位置に移動して、
「え！？こんなところも痛みあるんだ～！」
ついつい夢中になってゴロゴロしていました。
単純なことですが、想像以上に気持ち良いんです(^^)
そして楽しい！
抱っこ時間が、自分自身に時間を使えている感覚になり
ちょっぴり待ち遠しくなったり♪
毎日続く抱っこ時間、せっかくなら楽しい時間に変えましょう！
スーパーボールが無い！そんな時は100円ショップへ！
皆さん、スーパーボールを常備していますか？
お子さんがいらっしゃれば、もしかしたらあるかもしれませんが
通常なかなかないですよね、、、
私は昔からスーパーボールが何故か好きで
(あの跳ねる感じがウキウキします(笑))
家に必ずあります!
持ってない方！今すぐに100円ショップ行きましょう！！
面倒に感じると思いますが、買って後悔はしない！はず
少なくとも私が気持ちよさに気づいて
オススメした友人知人からは絶賛されてます(^^)/
100円ショップへ行くと何を買いに来たかわからなくなって
ついつい違うものを買う現象に陥るそこのあなた！(笑)
必ず「スーパーボール」とメモをして買いに行きましょう♪
お家から中々出れない、、そんな方は今すぐAmazonや楽天でポチリましょう！
ゴルフボールじゃなくスーパーボール
お家にゴルフボールあるからゴルフボールでやってみよう～
そう思った方！多くいらっしゃると思います
ですが、駄目です！違うんです！！！
しつこく言いますがスーパーボールをご用意ください(^▽^;)
スーパーボールは程よい弾力があるので痛すぎません！
更に赤ちゃん抱っこしていると重さもかかりますし
心地よい痛さと気持ちよさでゴロゴロできます。
弾力があるので床を傷つけることがなく
カーペットがなくても家じゅう、どこでも使うことができます。
足裏の細かい箇所にもピンポイントであてられる♪
スーパーボールの良さを分かっていただけましたか(^^)/？
(ゴルフボールが悪いわけではありませんよ(^▽^;))
小さいお子さんがいらっしゃる方は誤飲に注意してくださいね！
たったこれだけ！床に置いて立ちながら足裏ゴロゴロ
スーパーボールの準備が出来たら、
あとは足裏をゴロゴロするだけ♪
抱っこしながらリラックスタイムの始まりです
足裏は体中の様子を語ってくれます！
このことについてお話すると、とっても長くなるので
今回はざっくりと(^^)/
近いうちに足についての投稿もさせていただきます♪
抱っこ疲れで現れる症状として、
肩甲骨や肩のコリがあがってくると思います。
足裏の親指から小指にかけての付け根部分が
肩に効き、小指の下の盛り上がっている部分が
肩甲骨に効きます！
なのでスーパーボールでその部分をゴリゴリすると◎
身体がポカポカしてくるのを感じると思います
今お伝えした所以外でも、
ここ気持ちいい！ここは痛みが強い！
という箇所を見つけてゴリゴリしてみてください
疲れが吹っ飛ぶ！痛みが心地よい刺激に！
マッサージに行ったことがある方、
ご自身でマッサージをする方、
みなさんご経験があると思いますが
痛みが強い箇所がだんだんとやわらいでいくあの感じ、、
あの心地よい痛みが、身体中の力を抜いてくれます
疲れを忘れさせてくれます(^^)
この感覚が忘れられません！
まだ体感したことがない、、
もったいないです！！ぜひ今すぐに試して下さい！
この感覚が中々分からない、、
そんな方もいらっしゃると思います
その場合は、足裏からじんわり温かさが全身に広がる
感覚があると思うので少し気にかけてみてください(^^)/
まとめ
今回お伝えした、スーパーボールを使った足裏ほぐしは
日頃、赤ちゃん育児に翻弄されながら頑張っている
そんな心と体を少しでもリラックスできる
ながら活用方です(^^)/
赤ちゃん(少し大きくなった、お子さんも)を抱っこしながら出来ることがあると
窮屈に感じていた時間の感じ方が変わると思います！
抱っこ時間が自分時間に♡
ママさん、パパさんはもちろん、じぃじ、ばぁばにもおすすめです♪
周りの頑張っている人に、ぜひ伝えてみて下さい！
今日も素敵な一日でありますように♪
お読みいただきありがとうございました(^^)/
